スイング マネジメント
2016-03-15

STEP UP.3 重さを活かす② 下半身から動くことで すべてが仕上がる!

動き出す順序は下半身から

カラダ(より厳密に言えば、下半身)が先に動き、後からクラブが動き出す。つまりクラブはカラダによって振られるという関係性だ

 スピード、角度、重さの3要素が改善・向上することで、飛距離は伸びて行いきます。なかでも重さは、誰もがすでに「持っているもの」(腕には重さがあるのですから当然です)であり、多くの場合現状はまったく使えていないのですから、使うメリットを理解し、それを試みるだけで、すぐにでも効果を引き出せる要素ともいえます。

 それを引き出す条件の1つは、グリッププレッシャーを保つことと説明しましたが、もう1つあります。それが、動き出す順序です。

 カラダが先に動き、腕とクラブは後から動く。クラブがカラダによって振られている状態が正しいのです。
 この感覚を確かめるには、連続素振りが効果的です。カラダが先に動き、後からクラブが動く。クラブがカラダの回転に引っぱられるように動き出せば、もう自分の腕で動かそうとしなくてもよくなるのです。
 カラダが先、クラブは後。この時間差を意識することで、重さが使えるようになってきます。


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中井学のGOLE Studies 記事一覧

PROLOGUE 飛距離アップには何が必要か 基本の考え方を学ぼう
STEP UP.1 スピードを高める① 腕は振るな 遠心力を最大に利用しよう
STEP UP.1 スピードを高める② お尻を早く回転すれば ヘッドスピードがあがる!
STEP UP.1 スピードを高める③ 正しい角度で ヒップターンしよう
STEP UP.2 角度の改善① 振り遅れは存在しない! フェイスの戻し遅れが振り遅れになる
STEP UP.2 角度の改善② 手は上げない。 前傾姿勢で正しいトップができる
STEP UP.2 角度の改善③ 身体の正面で捉えるには 片手打ちドリルが有効!
STEP UP.2 角度の改善④ インパクトで重要な右ヒジの角度
STEP UP.2 角度の改善⑤ ヘッドは自分で戻さない! リリース不要論!
STEP UP.3 重さを活かす① 強く握らない!腕とクラブの 重さを活かして飛距離を伸ばす
■STEP UP.3 重さを活かす② 下半身から動くことで すべてが仕上がる!
EPILOGUE ドライバー「学」の結論! 腕は使うのではく、使われるスイング!

中井学(なかい・がく)

1972年生まれ。アメリカ留学中にシトラスコミュニティ・カレッジのゴルフ部で活躍。日本で学んだ理論にアメリカでの経験を活かし、独自の理論を確立。プロ・アマチュア問わず多くのゴルファーの指導にあたる。その合理的かつわかりやすい理論で著書も多数。2015年9月には、43歳でプロ試験に合格した。

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