ボディ マネジメント
2016-12-27

IQボディマネジメントPart.6「肩の可動域を広げる」

肩の可動域を広げるエクササイズ

 ゴルフクラブを使って行う練習になります。スタート前に行うと、体のリラックスにもつながるので特にオススメです。
 日常生活ではなかなかここまで体を大きく動かすことがないので、肩こりにも効く即効性のあるエクササイズです。ぜひやってみてください。

出演者紹介

工藤健正
2015年シーズンより宮里美香プロの専属トレーナーとしてツアーに帯同。宮里美香プロの活躍を支える。

山内鈴蘭
SKE48チームSメンバー。小学生の時にコースデビューを果たし、ベストスコア82、ドライバーの飛距離も260yと芸能界きってのアスリートゴルファー

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