ボディ マネジメント
2017-03-05

IQボディマネジメントPart.10「体重移動を意識したエクササイズ」

体重移動を意識したエクササイズ

 
 体幹を中心に左右に体重移動するエクササイズになります。一見地味(?)に見えるエクササイズですがじわじわ効いてきます。無理せず少しづつでも構いませんので継続して行っていきましょう!

出演者紹介

工藤健正
2015年シーズンより宮里美香プロの専属トレーナーとしてツアーに帯同。宮里美香プロの活躍を支える。

山内鈴蘭
SKE48チームSメンバー。小学生の時にコースデビューを果たし、ベストスコア82、ドライバーの飛距離も260yと芸能界きってのアスリートゴルファー

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