メンタル マネジメント
2017-03-10

年間の目標を立てる!〜自分の心に働きかける効果を実感しよう〜

技や体と同じように、心も強くなります!

 この“メンタル”の記事を読みはじめた皆さんが、何を期待してこの記事に目を向けられたのかといえば、やはり「メンタルを強くし、スコアを良くしたい」と願ってのことだと思います。

 でも心のどこかに「メンタルって、強くなるのかな。変われるのかな」という懸念があったりしませんか?

 スイングを良くしたいと考えれば、技術的なトレーニングをすると思います。1ラウンドを安定してプレーしたいとか、飛距離を伸ばそうと考えれば、身体を整えたり持久力、筋力を高めたりというトレーニングをすると思います。それらのトレーニングが効果的であれば、技術も身体もきっと向上していきます。心を強くしていくことも、それと同じように、確かなプログラムに取り組むことによって可能なのです。

 まずはそれを実感していただきたいと思います。
 ちょうど4月目前というタイミング的で公開される回ですから、新しいゴルフシーズンを迎えるにあたり、「目標」を立ててみましょう。

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